Decydują się zatem na urządzenie mini siłowni w swoim domu lub mieszkaniu. Pozwala im to wykonać trening wtedy, kiedy dysponują chwilą czasu, a jest ona zbyt krótka, aby wyjeżdżać na siłownię lub po prostu nie ma się na to ochoty. Jeżeli i ty rozważasz urządzenie takiej siłowni w domu, rower treningowy powinien być pierwszym sprzętem, który do niej zakupisz. Nie wiesz, jaki wybrać?
Rower mechaniczny
Jest to jeden z najprostszych przykładów rowerów treningowych. Intensywność treningu można w prosty sposób zmieniać pokrętłami, które zmniejszają lub zwiększają opory na pedałach. Im większy jest opór, tym ciężej się pedałuje i trening jest trudniejszy. Oczywiście rowerek mechaniczny nie jest zbyt zaawansowany i prezentuje się dosyć blado na tle konkurencji. Ma jednak sporo zalet – jest raczej bezobsługowy i mało awaryjny. Z powodzeniem może służyć wiele lat, a użytkownik powinien jedynie pamiętać o smarowaniu najważniejszych części.
Rower magnetyczny
Kolejnym przykładem rowerka treningowego jest rowerek magnetyczny. Tutaj opory pedałowania uzyskuje się poprzez zastosowanie specjalnego hamulca magnetycznego. To nowoczesne rozwiązanie, dzięki któremu bardzo precyzyjnie można dobrać opory pedałowania do intensywności treningu i kondycji. Sterowanie również odbywa się przy pomocy pokręteł. Bardzo dużą zaletą tego rowerka jest jego cicha praca. Bez przeszkód można dzięki temu uprawiać trening nocą, nie budząc hałasującym rowerkiem domowników.
Rower elektromagnetyczny
Najbardziej zaawansowaną formą rowerka treningowego jest rowerek elektromagnetyczny. Dokładnie takiego typu rowerki spotkać można na siłowni. Zasada ich działania jest podobna jak rowerków magnetycznych, ale sterowanie nimi jest znacznie bardziej zaawansowane. Po pierwsze odbywa się za pomocą elektronicznych przełączników – pozwala to w prosty sposób zwiększać lub zmniejszać intensywność treningów. Na tym jednak nie koniec. Rowerki mogą mieć wbudowane dodatkowe opcje – np. będą monitorować tętno i dostosowywać do niego intensywność treningu, tak aby trening cardio przyniósł najlepsze efekty. Z uwagi na wysoki stopień zaawansowania i skomplikowania, są to również jedne z najdroższych rowerków – koszt ich zakupu to nawet 3000 złotych lub więcej. Czy warto decydować się na zakup? Naszym zdaniem tak – może to być rowerek fabrycznie nowy lub używany. Bardzo często można dokonać takiego zakupu na siłowniach, które wymieniają swój sprzęt na nowy. Pożyczka gotówkowa to wskazówka dla osób, które planują dla siebie zakup takiego rowerka, ale zmagają się brakiem oszczędności.
O czym pamiętać użytkując rowerek treningowy?
Kiedy już zdecydowałeś się na zakup rowerka treningowego, dobrze jest zadbać o przygotowanie miejsca na podłodze, na której ma być postawiony. Jeżeli są to panele podłogowe, warto je zabezpieczyć specjalnymi matami amortyzującymi. Pochłaniają one ewentualne wstrząsy, wyciszają pracę urządzenia (ważne w przypadku rowerków mechanicznych), a także chronią podłogę przed uszkodzeniami. Jeśli na podłodze mamy ułożone wykładziny, ich dalsze zabezpieczanie nie jest już konieczne. Na koniec cenna wskazówka – mając do wyboru większą liczbę rowerków, warto kupić taki ze specjalnymi uchwytami na bidon lub butelkę wody, a także na telefon komórkowy.