Dobrze dopasowana bluza
Wiosną pogoda wciąż bywa jeszcze kapryśna. Nie ma w tym nic dziwnego, bo zwłaszcza na jej początku mogą zdarzyć się przymrozki albo nawet opady śniegu. Bardzo często rano pogoda jest jeszcze nieprzyjemna, ale już po południu jest bardzo ciepło i słonecznie. Z tego powodu na treningi warto ubierać się warstwowo. Dzięki temu można łatwo dopasować ubrania do temperatury panującej na zewnątrz. Jeśli jest ciepło, a Ty jesteś rozgrzana wysiłkiem, to możesz pozwolić sobie na trening w samej bluzce. Jeśli jednak wieje wiatr, a Ty nie chcesz się przeziębić, to przyda Ci się bluza damska z kapturem, którą możesz na siebie narzucić. Kaptur z powodzeniem może zastąpić też czapkę i ochronić głowę przed niespodziewanymi opadami. Świetnie, jeśli bluza ma kieszenie zapinane na zamki. Wtedy można schować w nich dokumenty, telefon czy klucze do mieszkania. Zabezpieczone w ten sposób nie będą przeszkadzały podczas treningu.
Koniecznie wybierz dobre buty sportowe
Jeśli chodzi o treningi na świeżym powietrzu, to sporo uwagi warto poświęcić na dobranie odpowiedniego obuwia sportowego. Buty powinny być dopasowane do rodzaju aktywności, jaki uprawiasz i równocześnie powinny być dość mocne. Obuwie, które ma styczność z asfaltem, czy innymi twardymi nawierzchniami po prostu musi być mocniejsze, by jego podeszwa nie ścierała się zbyt szybko. Na wielu salach treningowych wprowadzono obowiązek korzystania wyłącznie z obuwia z jasną, niebrudzącą podeszwą. W przypadku treningów na świeżym powietrzu nie ma takich ograniczeń. Można więc pozwolić sobie na pewne szaleństwo stylistyczne i znaleźć obuwie, które będzie pasowało kolorystycznie do bluzy z kapturem. Dzięki temu będzie widać już z daleka, że stanowią one komplet.
Odpowiednie spodnie
Do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu niezbędne są dobrze dobrane spodnie. Powinny one zapewniać odpowiedni poziom wygody, ale równocześnie muszą być dość ciepłe. Zwłaszcza na początku wiosny warto wybierać spodnie z membraną lub warstwą termoaktywną. Oczywiście wiosną najlepiej sprawdzają się spodnie pełnej długości. Pogoda wyraźnie się ociepla, ale raczej nie jest ona odpowiednia do noszenia szortów, czy spodenek długości 3/4. Dobrze jest też wybierać spodnie z wysokim stanem lub specjalnym pasem chroniącym brzuch oraz plecy na wysokości nerek. Ten dodatkowy fragment materiału może skutecznie chronić przed zimnem wrażliwą okolicę ciała nawet wtedy, gdy damska bluza z kapturem podwinie się lub przesunie. To z kolei pozwoli zachować większy komfort podczas ćwiczeń, które wymagają podskakiwania i dynamicznych zmian ustawienia sylwetki. Po prostu będziesz czuła się podczas nich swobodniej i pewniej.